אם את סובלת מכאבים ובעיות בריאות שחוזרות ונשנות,
מרגישה שהגוף שלך לא מתפקד כמו שצריך,
אין לך כוחות לביצוע של פעולות יומיומיות
את מוטרדת ממחשבות ודאגות על העתיד,
והימים עוברים בתחושה של תסכול והחמצה
התוצאות המשמחות מהתוכנית:
תגיעי לאיזון
ערכים בגוף
תלמדי דרך חיים חדשה של בריאות ואיזון
הבעיות יעלמו ופשוט תרגישי טוב יותר
המסע שנעבור ביחד:
מפגש פתיחה
להשלים טקסט.
שבוע ראשון
בשבוע הראשון, נכיר את עולם הפירות לעומק, נתחיל להיפרד ממזונות שמזיקים לנו ונכניס שינויים ראשונים בתפריט שלך
שבוע שני
נלמד איך לסייע לגוף ולמקסם את פינוי הרעלים, לבצע מעקב ולתמוך בתהליך בצורה נכונה. נדבר על הרזיה וירידה במשקל ונכיר עוד שני סוגי מזון שיקפיצו את הבריאות שלך לרמה חדשה. בנוסף, את תדעי בדיוק מה לאכול ומתי
שבוע שלישי
בשבוע הזה נלמד מחדש להכיר את עולם החלבונים והשומנים. נלמד איזה חלבונים ושומנים טובים לנו ואיזה לא. בנוסף, תביני איזה צירופי מזון עושים טוב לגוף שלנו ומבריאים אותו. כמו בכל שבוע עד עכשיו תקבלי ממני מתכונים מדהימים כמו טורטיית עדשים, פלאפל בריא, ממרחים מסוגים שונים ואפילו לחם שאפשר להכין בבית בקלות
שבוע רביעי
בשבוע הזה נבין איך זה שאפשר לאכול בריא ועדיין להרגיש חולים? נלמד מהם הטעויות שחשוב להמנע מהן כדי לאפשר לאוכל הבריא שכבר הכנסת לחיים שלך לעבוד עבורך ולרפא את הגוף שלך. בשבוע הזה את כבר תתחילי להרגיש את האנרגיות שלך עולות
שבוע חמישי
בשבוע הזה נבין איך אלמנטים נוספים כגון פעילות גופנית, שינה, נשימה מאפשרים לך להגיע לאיזון, נלמד כלים פרקטיים שאפשר ליישם שיעזרו לך לשמור על סטרס נמוך ועל בריאות טובה מכל הבחינות
שבוע שישי
בשבוע השישי נבין למה אנחנו מתמכרים דווקא למזונות שלא טובים לנו ומה לעשות עם זה. את תלמדי ממני איך להתמודד עם אכילה רגשית, נפילות ולהגיע למצב בו הגוף שלך יודע ברוב הזמן לבחור נכון!
שבוע שביעי
נלמד על היתרונות של מזון שלא עבר בישול ונתנסה בדרגת ניקוי RAW FOOD. נבין קצת יותר איזה ויטמינים ומינרלים הגוף צריך ומאיפה הוא מקבל אותם, ממה נובעים החוסרים ומה עושים כשהערכים נמוכים
שבוע שמיני
שבוע החגיגות בו נחגוג את התהליך שעברת! בנוסף, בשבוע הזה תלמדי ממני איך להטמיע בצורה נכונה הרגלים גם אצל ילדייך מבלי לעורר התנגדות וגם תקבלי ממני כלים סופר חשובים להמשך הדרך שיעזרו לך בכל רגע ורגע.
יוצאים לדרך חדשה!
אלו שעברו את המסע בהצלחה:
מספרות על שיפור משמעותי בבעיות שינה, בבעיות עיכול, הפחתת כאבים, פיברומיאלגיה, ירידה במדדי הכולסטרול והשומנים בדם, ירידה במדדי הסוכר, על שיפור בירידה במשקל, על שיפור במיגרנות וכאבי ראש
ממש לא!! בתוכנית משלבים גם אגוזים, שומנים, קטניות ודגנים, אוכלים מזון מבושל לצד מזון חי שלא עבר בישול
אין לי זמן להתעסק כל היום במטבח, האם התכנית מתאימה לי?
בוודאי!! תקבלי חוברת מתכונים המכילה מגוון מתכונים ואפשרויות גם למי שאוהב להתנסות, לבשל, לחדש וגם למי שמחפש מינימום התעסקות בהכנת האוכל ותמיד קיימת האופציה לרכוש את האוכל שלך…
אין לי שום רקע או הכרות מקדימה עם הגישה הזו
אני מתחילה את הכל מההתחלה, ומסבירה מהבסיס את הגישה והעקרונות שלה גם התיאורטיים וגם המעשיים
זו מחלה כרונית שעוברת אצלנו במשפחה, אי אפשר להבריא מזה
נטיה גנטית היא נטיה בלבד, אך אם תתנהגי נכון עם הגוף שלך הוא יכול לעבור תהליך ריפוי
אני צורכת תרופות, האם עלי להוריד אותם בתכנית?
אין לי סמכות להמליץ על הורדת תרופות, אני מסייעת לך לאמץ אורחות חיים בריאים ונכונים, ואת ההחלטה אם להוריד את התרופות או לא תצטרכי לקבל ביחד עם הרופא שלך.
