התוכנית שתעזור
לך לחדש את הגוף
ולחזור להרגיש טוב.
אם את מרגישה שמשהו בגוף השתנה, ואת מתחילה לדאוג לגבי הבריאות העתידית שלך בין אם זה קשור לגנטיקה משפחתית מטרידה בדיקות הדם שחורגות מהנורמה או כל מיני נורות אזהרה שנדלקות לך כמו:
חולשה, עייפות, כאב פה כאב שם דלקות חוזרות, ליחה, שיעול,
גירודים וכל מיני תופעות מטרידות…
להיברא מחדש היא תכנית ליווי קבוצתית בת 8 שבועות בה נעבור בהדרגה
לאורח חיים בריא ונלמד איך לחיות בצורה נכונה ומאוזנת כדי להרגיש טוב..
תחושת קלילות ואנרגיות, הגוף והנפש רגועים, איזון הערכים בדם לחץ הדם יורד, ירידה במשקל, למידה של ידע חשוב כדי לחיות נכון, למידה של ידע פרקטי איך ליישם בחיים בפועל.
לאחר שבועיים הראייה הסתדרה לגמרי ואחרי חודש נעלמו כאבי הגב!!!
בקורס הזה תלמדי מה העקרונות החשובים באורח חיים בריא.
70 סרטונים קצרים שתוכלי לצפות בהם בזמנך הפנוי שילמדו אותך את כל סודות הבריאות הטבעית
10 שיעורים שיסייעו לך לחזק את השמחה, האופטימיות והשלווה בחייך על מנת להיות בריאה יותר.
אחת לשבוע נפגש למפגש קבוצתי
בו תוכלי לשאול ולקבל מענה לשאלות שלך, לשתף בקשיים ואתגרים.
תהיי חלק מקבוצה שעוברת ביחד תהליך משמעותי, תוכלי לשתף בקשיים, אתגרים במשך 8 שבועות ואף פעם לא תהיי לבד. במהלך השבוע תקבלי בקבוצה מתכונים, הקלטות מחזקות ממני שיתנו לך דרייב להצליח בתהליך.
פגישה התאמה אישית בה נוכל להכיר אותך אישית, להסתכל על בדיקות הדם שלך ועל המטרות הספציפיות שחשוב לך להשיג בתכנית הזו, על מנת שנוכל לתת לך דגשים ייחודיים שחשובים עבורך בשונה משאר הקבוצה.
סדנת בישול מחדשת, משמחת, טעימה וכמובן - בריאה!!
בה אדגים לך את הציוד הנדרש במטבח הבריא ודרכי בישול והכנה שמשמרים את הערכים של המזון
ביחד נתנסה במטבח, נכין ונטעם.
של בינה בייצ'ק שילמדו אותך איך תוכלי ב 5 דקות לעצב מגש פירות או ירקות למשפחה או לאורחים שלך, ולצרף אותם לחגיגה.
שיגיע אליך במארז מיוחד עם שליח הכולל רשימת קניות, תפריטים, טבלאות + שי קטן ממני 😉 כדי שכל המידע יהיה לך מסודר וזמין ויישאר איתך לכל החיים!
הכוללת 70 מתכונים ומחולקת לפי פרקים ותיתן לך שלל רעיונות מה תוכלי להכין לארוחת בוקר צהריים או ערב כולל עוגות בריאות, קציצות, תבשילים, מרקים, לחם, טורטיות ועוד החוברת נפתחת למעמד שניתן להניח על השיש במטבח כשאת מבשלת
בו ריכזתי שאלות רבות שנשאלתי בעבר, ואת התשובות כך שזה יכול לתת לך מענה לשאלות רבות שאולי מתרוצצות לך בראש
כדי שנוכל לעקוב אחר התהליך שלך ולסייע לך היכן שאת זקוקה לעזרתנו.
ממש לא!!
בתכנית משלבים גם אגוזים, שומנים, קטניות ודגנים, אוכלים מזון מבושל לצד מזון חי שלא עבר בישול
בוודאי!! תקבלי חוברת מתכונים המכילה מגוון מתכונים ואפשרויות גם למי שאוהב להתנסות, לבשל, לחדש וגם למי שמחפש מינימום התעסקות בהכנת האוכל ותמיד קיימת האופציה לרכוש את האוכל שלך...
אני מתחילה את הכל מההתחלה, ומסבירה מהבסיס את הגישה והעקרונות שלה גם התיאורטיים וגם המעשיים
נטיה גנטית היא נטיה בלבד, אך אם תתנהגי נכון עם הגוף שלך הוא יכול לעבור תהליך ריפוי
אין לי סמכות להמליץ על הורדת תרופות, אני מסייעת לך לאמץ אורחות חיים בריאים ונכונים, ואת ההחלטה אם להוריד את התרופות או לא תצטרכי לקבל ביחד עם הרופא שלך.
אנחנו כאן להמשיך ללוות אותך ככל שתצטרכי ולכן הקמנו את מועדון הבוגרות. כ- 20 אחוז מבוגרות התכנית ממשיכות לתקופת ליווי במועדון לאחר התכנית.
