מזמינה אותך להדרכה חינמית איתי בזום על שינוי משמעותי באמצעות בריאות טבעית

בצלים/ קישואים ממולאים ברוטב קארי

ירקות למילוי: בצלים – עושים חיתוך של הבצל עד לאמצע שלו, ומבשלים בסיר עד שמתרכך וניתן להפריד את השכבות של הבצל קישואים – חותכים לשניים ומוציאים את הפנים באמצעות כפית (את הפנים של הקישוא ניתן לטחון ולהוסיף למילוי או לרוטב של הממולאים) מצרכים למילוי: ½1 כוסות אורז עגול מלא 1 גזר מגורד 1 קישוא מגורד […]

טורטיות עדשים כתומות

מצרכים טורטיות עדשים כתומות: 1 וחצי כוס עדשים אדומות (כמות לפני השריה) 1 ו- 3/4 כוס מים כפית מלח הוראות הכנה: משרים את העדשים במים ל 5 שעות מסננים מהמים ומעבירים לבלנדר מוסיפים כוס ו 3/4 מים, מלח וטוחנים מחממים מחבת נון סטיק עד שהיא לוהטת באמצעות מצקת יוצקים למחבת ומשטחים באמצעות החלק התחתון של […]