מזמינה אותך להדרכה חינמית איתי בזום על שינוי משמעותי באמצעות בריאות טבעית

גלידה מפירות

יש לקחת כמה בננות בשלות, אפרסקים או מנגו (לפי העונה) לקלף, לחתוך ולהקפיא. את הגלידה מכינים לאחר שהפירות קפאו. מצרכים: 2 בננות קפואות 1 אפרסק או מנגו קפוא חופן שקדים מושרים וקלופים (או אגוזים) 2 תמרים לחים או יבשים (לא חובה) 2 עלי חסה הוראות הכנה: טוחנים במעבד מזון את כל המצרכים, עד לקבלת מרקם […]

שייק בננה – חלבה

מצרכים: 2 בננות קפואות 2 תמרים 3 כפות שומשום טחון כוס וחצי מים ½ כוס קרח (ניתן להוסיף)

פאי פקאן מדהים

שכבת הבצק: טוחנים במעבד מזון את כל המצרכים: 3/4 כוס פקאנים 3/4 כוס שקדים מושרים וקלופים 5 תמרים מעט קינמון שכבת המילוי: טוחנים עם בלנדר מוט 5 כפות חמאת שקדים 1 כף חמאת אגוזי לוז מעט תמצית וניל כוס תמרים מושרים במים כפית מייפל טבעי למעלה מסדרים פקאנים לקישוט. בטמפ' החדר זה מתחיל להתחמם והמרקם […]

מתכון למאפינס תפוחים

(תמונה להמחשה) ½1 כוס קמח כוסמין מלא 2 כפות סוכר קנים 2 כפיות סודה לשתיה כפית קינמון ¼ כפית ציפורן טחון ¼ כפית אגוז מוסקט כוס וחצי רסק תפוחים (כ 3 תפוחים גדולים מגורדים במגרדת דקה) ½ כוס שמן קוקוס/ זית 2 כפיות תמצית וניל חצי כוס צימוקים חצי כוס קוקוס/ אגוזים טחונים ½2 כפות […]

מוס שוקולד

8 תמרי מג'הול גדולים 500 גר' קרם קוקוס 2 כפות אבקת חרובים/ קקאו כפית ת. וניל או שפיץ של מקל וניל קמצוץ מלח לקישוט: שבבי קוקוס/ רצועות קוקוס/ג'וגי ברי/ גרגירי רימונים וכדו' הוראות הכנה: טוחנים הכל בבלנדר חזק, מחלקים לכוסיות, מקשטים ומכניסים להקפאה. ניתן לאכול קפוא כגלידה או להעביר למקרר ולאכול בצורת מוס לפי מה […]