מזמינה אותך להדרכה חינמית איתי בזום על שינוי משמעותי באמצעות בריאות טבעית

גלידה מפירות

יש לקחת כמה בננות בשלות, אפרסקים או מנגו (לפי העונה) לקלף, לחתוך ולהקפיא.
את הגלידה מכינים לאחר שהפירות קפאו.

מצרכים:

  • 2 בננות קפואות
  • 1 אפרסק או מנגו קפוא
  • חופן שקדים מושרים וקלופים (או אגוזים)
  • 2 תמרים לחים או יבשים (לא חובה)
  • 2 עלי חסה

הוראות הכנה:

  • טוחנים במעבד מזון את כל המצרכים, עד לקבלת מרקם של גלידה, ניתן לעצור באמצע את מעבד המזון להוריד מהצדדים את מה שנדבק ולהמשיך לטחון.
    (יש לבחור או אבוקדו או שקדים לא את שניהם)
  • מגישים ונהנים
  • אם נשאר שאריות מהתערובת, ניתן להקפיא אותם בתבניות של ארטיקים.

    תהנו!

גלידה מפירות

סרטון הכנה:

מתכונים נוספים:

סלטים

סלט ירוק עם פרי

סלטים

סלט ירקות קלאסי עם ירקות קלויים בתנור ברוטב טחינה ירוקה

מתוקים

שייק בננה – חלבה

מנות עמילן

לחם ללא גלוטן, ללא ביצים וללא שמן מכוסמת ירוקה!

שבתות וחגים

קישים קטנים עם גבינה טבעונית

מתוקים

פאי פקאן מדהים

מנות חלבון מהצומח

בצלים/ קישואים ממולאים ברוטב קארי

מנות חלבון מהצומח

טורטיות עדשים כתומות

סלטים

סלט חסה, מנגו ורימונים

סלטים

סלט דואט מנגו ורימון

מתוקים

מתכון למאפינס תפוחים

מתוקים

מוס שוקולד

שבתות וחגים

ירקות סימנים אפויים על מצע פירה כרובית לחג

טחינה וורודה

ממרחים

טחינה ורודה עם סלק