(תמונה להמחשה)

• ½1 כוס קמח כוסמין מלא
• 2 כפות סוכר קנים
• 2 כפיות סודה לשתיה
• כפית קינמון
• ¼ כפית ציפורן טחון
• ¼ כפית אגוז מוסקט
• כוס וחצי רסק תפוחים (כ 3 תפוחים גדולים מגורדים במגרדת דקה)
• ½ כוס שמן קוקוס/ זית
• 2 כפיות תמצית וניל
• חצי כוס צימוקים
• חצי כוס קוקוס/ אגוזים טחונים
• ½2 כפות סירופ מייפל טבעי

הוראות הכנה:

• לחמם תנור ל 180⁰
• לערבב את כל החומרים חוץ מסירופ מייפל, מהקמח, צימוקים וקוקוס
• מוסיפים את הקמח, הצימוקים והקוקוס
• מעבירים לתבנית מלבנית או לתבניות קטנות של מאפינס לאפיה עד שהעיסה מתייצבת
• מיד לאחר שמוציאים מהתנור מורחים מייפל למעלה עם מברשת.

בתיאבון!